Этот текст написан для понимания что такое гипноз, как это устроено и как работает. Чтобы устранить страх и ложное понимание гипноза. Гипноз - это не процесс, не влияние - это состояние. Состояние вашего разума. Гипнотизер не сможет повлиять на вас, потому что это не о влиянии, не о воздействии. А о состоянии разума. Рассмотрим схематически как устроено сознание и подсознание. Представим сознание в виде большого круга, а внутри него меньший – это подсознание. Сознание Критический фактор Подсознание (установки, эмоции, чувства, постоянная память) Сознание - это аналитический и логический разум, который обрабатывает имеющуюся информацию, то что надо сделать сейчас. Это верхний уровень. Подсознание - это место, где хранятся наши установки. Его можно сравнить с землёй, которая взращивает всё что в неё посеяно. И неважно, это сорняки или цветы. То есть, вредная или полезная установка находится в подсознании - это будет функционировать. Установки - это зацементированные мысли, которые являются для вас истиной, правдой и в которые вы верите без сомнений. Эти установки вызывают эмоции, которые сводятся как правило к страху, гневу, чувству вины. Сами эмоции никак не ощущаются, это просто контекст к ситуации. Но эмоции вызывают определенные чувства, которые уже ощущаются в теле. Ощущаются как зажим, напряжение, спазм, дискомфорт в какой-то части тела. Всё это выходит из части подсознания. Здесь хранится и постоянная память. Всё что вы когда-нибудь видели, чувствовали, что с вами происходило когда-то - это никуда не уходит из подсознания. Оно продолжает влиять на вас. И это все воспроизводится наружу и проявляется через приятные и неприятные ощущения. Критический фактор - это барьер, механизм сравнения. Который сравнивает новую информацию со старой. Он останавливает положительное внушение, потому что подсознание уже знает что это неправда. У него уже есть информация по этому поводу. На картинке он изображен как граница подсознания. Чтобы создать положительное внушение, надо обойти этот критический фактор. Он пробивается сильной эмоцией. В момент сильного эмоционального потрясения. В состоянии гипноза критический фактор временно рассеивается, отходит в сторону и не участвует в этом сравнении. И это всё, что происходит в гипнозе. Гипноз никак не должен ощущаться. Потому что гипноз это просто обход критического фактора. Поскольку критический фактор в стороне и человек все слышит, все понимает, то невозможно принять внушение против воли. "Гипноз - это обход критического фактора и создание приемлемого избирательного мышления". Когда человек всё слышит, всё понимает и находится в гипнозе, и может принять внушение в обход критического фактора - то он должен решить сознательно - нравится ему это внушение или нет. И гипнотерапевт не имеет над этим никакого контроля. По сути, любая инструкция является внушением. И если человеку это нравится, он раскрывается - то это пройдет в подсознание и закрепится там на уровне установки. Если же внушение вам неприятно, не нравится хоть в каком-то нюансе - то оно будет отвергнуто. Если идея вам безразлична - то тоже будет отвергнута. Зачем вам принимать идею, к которой вы не испытываете никакой симпатии? Если вы думаете, что внушение должно сработать как-то магически, как колдовство - то это не сработает. Никакого колдовства нет. Это просто слова. Они не имеют никакой особой силы сами по себе. Словам надо следовать. И если человек готов принять эти идеи, то есть готов просто мысленно их пропустить в себя, то они пройдут в подсознание и закрепятся там. Но над принятием этого решения гипнотерапевт не имеет контроля, и никогда не будет иметь. Также важно понимать, что в гипнозе нельзя застрять. Человек не может забыть ничего в гипнозе. Гипноз требует 100% согласия и готовности человека оставаться в гипнозе, пока эта работа продолжается. Гипноз никак не ощущается. Но всё-таки как-то ощущается, по-своему. Как пустота в голове, как очень комфортное мягкое вязкое расслабление и как отсутствие мыслей. Гипноз - это просто, это реально, это просто обход критического фактора и просто нужно следовать указаниям гипнотерапевта.